Самая дешевая диета: есть ли польза от голодания?

Врач-диетолог, эндокринолог Марина Берковская

— Можем ли мы говорить о хоть какой-то пользе от голодания для условно здорового человека? Я глубоко убеждена, что ее нет. В своей практике я вижу много пациентов, которые голодают, а потом опять набирают вес. Человек любит есть по своей природе, поэтому после недели голодания он начинает есть больше и нередко начинает компульсивно переедать. То есть делает себе хуже, чем до голодания.