Нажми меня

Углеводное окно: можно ли съесть торт сразу после тренировки?

Владимир Сударев

Владимир Сударев

Сохранить в закладки

Сохранить в закладки

И что будет, если не поесть два часа спустя, — объясняет врач-диетолог Владимир Сударев

WTF: Углеводное окно: можно ли съесть торт сразу после тренировки?

Над материалом работали

Владимир Сударев

Владимир Сударев

врач-диетолог, ФГБНУ НИИ Питания РАМН

Кристина Астахова

Кристина Астахова

Продюсер

Андрей Велесюк

Редактор

медицина

углеводы

Естественные науки