Гид

Как быть психически здоровым человеком?

Психологические основы нормы, патологии и терапии

О гиде
Что такое психическое здоровье? Где проходит граница между нормой и патологией? Как личность справляется с внутренними конфликтами, регулирует эмоции и утверждает себя в мире? Эксперты ПостНауки — Илья Плужников, Наталья Кисельникова, Татьяна Котова, Мария Падун и Наталья Харламенкова — рассказывают о том, как устроена психика человека, как мы понимаем других и самих себя, и какие механизмы помогают нам справляться с трудностями.

Поделиться

Научный консультант гида
кандидат психологических наук, старший научный сотрудник лаборатории психологии посттравматического стресса Института психологии РАН, практикующий психолог, психотерапевт
клинический психолог, кандидат психологических наук, ведущий научный сотрудник Научного центра психического здоровья, заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии взрослых Московского института психоанализа.
кандидат психологических наук, заведующая лабораторией консультативной психологии и психотерапии, ФГНУ «Психологический институт» РАО

Содержание

01
Критерии психического здоровья

Психолог Илья Плужников о поведенческой психологии, методах анализа психического здоровья и функциональном поведении

02
Психическая норма и патология

Психолог Илья Плужников о клинических критериях оценки поведения, специфических и неспецифических симптомах психических заболеваний и девиантном поведении

03
Психология решения личностных проблем

Психолог Наталья Кисельникова о понятии «проблема», способностях к решению и профессиональной помощи

04
Понимание психики другого человека

Психолог Татьяна Котова о взаимоотношениях матери и младенца, инстинктивном поведении человека и восприятии представлений других людей

05
Механизмы самоутверждения личности

Психолог Наталья Харламенкова о трех стратегиях самоутверждения, типах личности и умении говорить «нет»

06
Механизмы регуляции эмоций

Психолог Мария Падун о фобиях, подавлении эмоций и когнитивной переоценке ситуации

07
Оценка эффективности психотерапии

Психолог Наталья Кисельникова об исследованиях психотерапевтических методов и роли личности пациента и терапевта при лечении

Следите за прогрессом

Сохраните гид в личном кабинете, чтобы отслеживать прохождение