Гид

Как быть психически здоровым человеком?

Психологические основы нормы, патологии и терапии

О гиде
Что такое психическое здоровье? Где проходит граница между нормой и патологией? Как личность справляется с внутренними конфликтами, регулирует эмоции и утверждает себя в мире? Эксперты ПостНауки — Илья Плужников, Наталья Кисельникова, Татьяна Котова, Мария Падун и Наталья Харламенкова — рассказывают о том, как устроена психика человека, как мы понимаем других и самих себя, и какие механизмы помогают нам справляться с трудностями.

Поделиться

Научный консультант гида
кандидат психологических наук, практикующий психолог, исследователь эмоций, член Ассоциации экзистенциально-аналитических психологов и психотерапевтов
клинический психолог, кандидат психологических наук, ведущий научный сотрудник Научного центра психического здоровья, заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии взрослых Московского института психоанализа.
кандидат психологических наук, заведующая лабораторией консультативной психологии и психотерапии, ФГНУ «Психологический институт» РАО

Содержание

01
Критерии психического здоровья

Психолог Илья Плужников о поведенческой психологии, методах анализа психического здоровья и функциональном поведении

02
Психическая норма и патология

Психолог Илья Плужников о клинических критериях оценки поведения, специфических и неспецифических симптомах психических заболеваний и девиантном поведении

03
Психология решения личностных проблем

Психолог Наталья Кисельникова о понятии «проблема», способностях к решению и профессиональной помощи

04
Понимание психики другого человека

Психолог Татьяна Котова о взаимоотношениях матери и младенца, инстинктивном поведении человека и восприятии представлений других людей

05
Механизмы самоутверждения личности

Психолог Наталья Харламенкова о трех стратегиях самоутверждения, типах личности и умении говорить «нет»

06
Механизмы регуляции эмоций

Психолог Мария Падун о фобиях, подавлении эмоций и когнитивной переоценке ситуации

07
Оценка эффективности психотерапии

Психолог Наталья Кисельникова об исследованиях психотерапевтических методов и роли личности пациента и терапевта при лечении

Следите за прогрессом

Сохраните гид в личном кабинете, чтобы отслеживать прохождение