Журнал
talks
379 публикаций
Игры
171 публикация
кейсы
4 публикации
Лонгриды
844 публикации
Смотреть все темы
Гиды
Академия: курсы
TV
Игры
Спецпроекты
Нобелевские лауреаты
Личный кабинет
Журнал
Гиды
Академия: курсы
TV
Игры
Спецпроекты
Нобелевские лауреаты
Поиск по сайту
Случайный материал
Войти
Зарегистрироваться
Видео
Храп и остановка дыхания
Александр Пальман
Сохранить в закладки
41367
6
Сохранить в закладки
Медик Александр Пальман о синдроме апноэ, хронической гипертонии и СИПАП-аппарате
Что будет, если прямо перед отходом ко сну сделать разминку?
Сон наступит раньше, ведь мышцы устанут, и мозг настроится на отдых
Физическая нагрузка перед самым засыпанием отсрочит его — сон наступит позже
Увы, вы ошиблись...
Узнать больше
Над материалом работали
Александр Пальман
кандидат медицинских наук МГМУ имени И. М. Сеченова
Показать расшифровку